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GUT Zuhören ist eine Kunst

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Jana gab ihrer Freundin Elvira nun schon zum x-ten Mal den Tipp sich endlich von Oliver zu trennen. Mit Engelszungen versuche sie ihr klar zu machen, dass dieser Mann ihr nicht gut tut, aber Elvira schaffte es einfach nicht sich zu trennen. Stattdessen gab sie sich ihren eigenen Mustern immer wieder hin und jammerte Jana […]

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Gastbeitrag von Monika Rauch

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Was haben Kritik und Liebe miteinander zu tun? Es fängt ja schon früh an: Kaum fahre ich als stolze Mutter mein Kind im Kinderwagen spazieren, kommt jemand Bekanntes (oder auch Unbekanntes), steckt seinen Kopf in den Kinderwagen und sagt mit sorgenvoller Miene: „Was für ein süßes Kind! Aber ist es nicht ein wenig zu klein/schwer/unbeweglich/zahnlos…?“ So […]

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Der Weg zurück zum Glück

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Ich schließe meine Augen. Ich bin entspannt und ich lächele. Ich seh´die Sonne und ich seh den wolkenlosen Himmel. Ich blinzel. Ich seh einen Garten. Ich sehe Bäume, Blumen, Sträucher. Ich seh Kinder. Und ich seh mich. Ich bin eines dieser Kinder. Und ich bin glücklich. Ich bin noch entspannter. Ich sitz auf einer Schaukel. […]

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Wie es uns gelingt, die Dinge einfach zu tun

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Viele Menschen geraten bei ihrem Vorhaben etwas umzusetzen leider recht oft ins Stocken. Sie denken darüber nach, ob sie es tun sollen, vielleicht auch müssen, aber seltener ob sie es wirklich auch wollen und selbst, wenn sie es wollen, blockieren sie aus unerfindlichen Gründen, statt es einfach intuitiv aus dem Bauch heraus zu tun. Aussagen […]

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Mit Respekt und Liebe erziehen von Shefali Tsabary

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Warum Bestrafung bei Kindern nicht hilft und was sie stattdessen tun sollten Gibt es irgendjemanden der darauf steht gemaßregelt zu werden, ständig korrigiert, kritisiert, für Fehler die nur all zu menschlich sind, sei es von Arbeitskollegen, vom Chef, von Nachbarn oder von irgendwelchen Leuten, sei es auf der Straße oder im Internet? Fürchten wir nicht […]

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Warum Rückfälle auch Glücksfälle sind

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Kennen Sie den sogenannten Setzkasten? Als Kind hatte ich mal so was, in dem neben Überraschungseierfiguren auch jeder meiner Milchzähne einen Platz fand. Meine Milchzähne wollten raus, manche von ihnen mussten es auch. Aber sie gehörten zu mir. Sie waren mal wichtig für mich. Deswegen schmeiße ich diese auch nicht weg. Stattdessen stelle ich sie […]

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Das innere Kind vs. Schweinehund

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Wir alle kennen sie und wir alle haben sie: Glaubenssätze und Überzeugungen (auch gedachte Wahrheiten genannt). Wir leben nach Ihnen und sie bilden unsere Meinung über die Welt in der wir leben und nur sehr selten sind wir dabei achtsam und vergleichen unsere Gedanken mit der tatsächlich stattfindenden Realität. Wenn wir unter Stress stehen (und […]

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Die drei Phasen zur Selbstliebe

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Wie oft schon haben Sie anderen zuliebe verzichtet? Und wie oft hatten Sie hinterher das Gefühl, dass es niemandem auffällt, geschweige denn es Ihnen gedankt wird? Wie oft haben Sie schon JA gesagt obwohl Sie eigentlich NEIN sagen wollten und wie oft haben Sie es hinterher bereut, weil Sie sich am Ende ausgenutzt fühlten? Und […]