Warum es so schwer fällt NEIN zu sagen und wie wir uns das erleichtern können

Hast Du nicht auch dauernd (oder auch nur manchmal) das Gefühl, dass wenn du NEIN sagst, dass du ein schlechter Mensch bist, egoistisch, ungerecht , der es gar nicht verdient geliebt zu werden? Hast du möglicherweise sogar ein schlechtes Gewissen dabei, oder gar das Gefühl einem anderen Menschen unrecht zu tun, wenn du NEIN sagst und dieser es nicht akzeptieren kann? Würdest du am liebsten jetzt gerade, wo du liest, was du liest, am liebsten NEIN sagen? Sagst du möglicherweise sogar gerade jetzt, dass das, was du hier liest, stimmt oder nicht stimmt?

JA oder NEIN? NEIN oder Nein? Ja oder Ja? Abhängig oder Unabhängig? Frei oder gefangen? Selbstannahme oder Selbstablehnung?

Ertappst du dich möglicherweise sogar dabei, wie du versuchst dir selbst einzureden, dass es pietätlos wäre, anderen einen Wunsch abzuschlagen und es für dich ein leichtes wäre, diesen zu erfüllen, damit dein Gegenüber glücklich und zufrieden ist?

Hast du manchmal das Gefühl, leicht beeinflussbar zu sein oder manipuliert zu werden? Hast du das Gefühl die anderen können dein Nein nicht akzeptieren? Machst du anderen vielleicht sogar Vorwürfe, dass sie es nicht tun? Bist du möglicherweise sogar genervt oder reagierst gereizt bei diesem Thema? Suchst du vielleicht sogar nach Ausreden, um nicht in eine Situation zu kommen, in der man dich um einen Gefallen bittet, bei dem es dir von Haus aus schwer fällt NEIN zu sagen? Weiß du ganz genau, was du willst oder weißt du im Grunde genommen nur, was du nicht willst? Erwartest du von anderen, dass sie dein NEIN akzeptieren?

Kannst du denn selber dein NEIN akzeptieren? Kannst du das, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu entwickeln? Kannst du standhaft bleiben, auch wenn der andere anfängt zu quengeln? Kannst du es riskieren, von jemand anderem abgelehnt zu werden, nur weil dieser jetzt beleidigt ist, weil du NEIN gesagt hast? Und die Frage ist ja auch, lehnt er wirklich Dich ab oder nur das NEIN. Bist du denn das NEIN oder ist das nur deine Antwort auf die Frage?

Wie mir scheint, gibt es viele Gründe nicht NEIN zu sagen, aber nur ganz wenige es dann doch zu tun. Ist das so? Kann es nicht auch umgekehrt sein, also dass es ganz viele Gründe gibt NEIN zu sagen aber eben nur ganz wenige, es dann doch nicht zu tun? Und wenn DU dann Nein gesagt hast, meinst du das dann auch so oder sagst du das rein intuitiv ohne großartig darüber nachzudenken, welche Konsequenzen das hätte?

Für mich gibt es nur einen plausiblen Grund nicht NEIN zu sagen. Ich sage NEIN, wenn ich etwas nicht will. Und ich sage JA, wenn ich etwas möchte. Ich sage jedoch nicht NEIN. wenn es gegen meinen Willen ist. Wie hältst du das mit dir selbst? Tust du gerne Dinge gegen deinen Willen? Überschreitest du gerne deine Grenzen? Nimmst du dich selber ernst? Was sagt das NEIN über dich aus? Was sagt es über dein Gegenüber aus? Welche Bedeutung hat ein NEIN in deinem Leben?

Für mich bedeutet NEIN sagen, gleichzeitig auch JA sagen. Ich sage JA zu mir selbst. Ich tue, das was ich will und das mit bestmöglichen Wissen und Gewissen. Und das kannst DU auch.

Und Warum fällt das jetzt vielen so schwer? Nun, weil sich glaube ich viele diese Gedanken machen, aber eben nicht die einzig in dem Moment sinnvolle Frage zu stellen. Was ist an einem NEIN so schlimm? Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Wem nützt das NEIN? Wem nützt das JA. Und warum ist es so wichtig für manche von uns, was die anderen denken? Liebst du dich selbst?

Ich bin gespannt auf deine Antworten 🙂

Und falls es dir immer noch schwer fällt, dann melde dich, ich denke, wir finden gemeinsam die Blockade, die dich daran hindert DU selbst zu sein.

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