Veränderungen – Die beste Zeit ist JETZT

Du könntest glücklich sein, und zwar JETZT. Stattdessen sitzt du am PC auf der Suche nach einer Lösung für dein Problem. Du liest Bücher, du besuchst Seminare, du schaust YouTube-Videos. Aber was du liest oder lernst kannst du kaum oder gar nicht durchsetzen geschweige denn umsetzen. Dein Verstand blockiert.

Alles, was du an Wissen für Veränderungen aufsaugst, hört sich echt toll an, du willst sofort loslegen, aber durchführen kannst du es dann doch nicht. Es erreicht dein Herz nicht. Deine kognitiven Mittel sind beschränkt. Und die Einsicht lässt auf sich warten. Dabei soll glücklich sein so einfach sein.

Was dir fehlt ist eine konkrete Handlungsanleitung, wie du deine Blockaden umwandeln kannst in einen Energiefluss, der dich voran bringt.

Ein Problem ist bloß ein anderes Wort für Lösung

Ich könnte diesen Text jetzt mit lauter positiven Affirmationen voll ballern, aber dann wäre ich auch nur ein Text von vielen, den du vielleicht gut findest, der deine Probleme allerdings kaum oder gar nicht löst. Ich könnte mit hypnotischen Sprachmustern arbeiten oder NLP-basierte Texte formulieren alla “Stell dir mal vor wie es wäre” und du stellst es dir vielleicht vor, aber dann fickt dich dein Glaubenssatz “Ich hab es nicht verdient” und wieder denkst du dir, was soll das bringen?

Irgendeine Stimme in dir sagt: “Ich werde eh nie glücklich sein. Ich werde es nicht schaffen. Ich bin nicht gut genug”. Und Hilfe annehmen kannst du auch nicht, denn du willst es alleine schaffen, während du dich fragst, was die anderen über dich denken oder wie die anderen es machen.

Vergleiche sind keine Veränderungen, Vergleiche sind Verurteilungen

Und dann bist du wieder im Außen, auf der Suche nach dem großen Glück. Du vergleichst dich. Du verurteilst dich. Und du glaubst, anderen geht es besser als dir. Aber du weißt es nicht. Und trotzdem glaubst du es und fühlst dich schlecht.

Vielleicht betäubst du deinen Schmerz mit Schokolade, schlimmstenfalls mit Pornos oder Alkohol. Oder du wirst passiv-aggressiv und tust absolut nichts, während du dich als Opfer der Umstände siehst. Es ist ja immer so einfach, anderen die Schuld zu geben.

Hier könnte eine Liste stehen voller angenehmer Tätigkeiten, die du sofort in die Tat umsetzen könntest. Aber du tust es nicht. Dein innerer Schweinehund liegt mal wieder im Weg. Dein Bequemlichkeitsdiener meint “Morgen ist auch noch ein Tag”. Heute willst du nicht für Veränderungen sorgen. Du findest deine Gründe, wie gehabt im Außen.

Den inneren Schweinehund überwinden – so einfach, wie man es sagt, ist es leider nicht.

Hauptsache den anderen geht es gut

So bist du aufgewachsen, so wurde dir das erklärt, so haben es dir deine Eltern vorgelebt. Mach andere glücklich, sag niemals nein, denke nicht an dich, sei selbstlos, aber wenn DU nicht glücklich sein kannst, warum soll es anderen dann besser gehen als dir?

Du denkst und denkst und denkst … und dann wirst du traurig, aber auch das soll niemand mitkriegen. Du versteckst die Tränen, während du in irgendeinem Facebookpost um Hilfe schreist oder andere beschuldigst. Dein Weg zurück zu dir, scheint dir für immer versperrt. Und

Du leidest womöglich weil du Hochsensibel bist. Vieleicht fällt es dir schwer, zu dir selbst und deinen Bedürfnissen zu stehen. Du traust dich nicht, dich zu outen. Deine Eltern waren möglicherweise narzisstisch. Sich allein darauf zu berufen und sich in der Opferrolle zu suhlen ist eine Alternative, eine Möglichkeit, jedoch keine die nachhaltig hilft.

Die Zeit heilt alle Wunden? Nein, denn Veränderungen geschehen nur durch dich.

Aber eines kann ich dir jetzt schon verraten. Es werden keine besseren Zeiten kommen. Denn die beste Zeit ist immer der gegenwärtige Moment. Du kannst ENTSCHEIDEN- aber selbst das überlässt du meistens anderen und dann wunderst du dich nichts vom Kuchen abbekommen zu haben. Du empfindest dein Leben als ungerecht. Auch das Glück hältst du für ungerecht verteilt.

Dein inneres Kind meldet sich Tag für Tag, aber du ignorierst es, es gibt Wichtigeres. Und dann liest du diesen Text und du reagierst ungehalten, und denkst dir, das stimmt nicht, obwohl du müde bist und keine Lust hast dich für DICH bzw. überhaupt eine ENTSCHEIDUNG zu treffen, die für nachhaltige Veränderungen in deinem Leben sorgen kann.

Und was wird morgen sein? Übermorgen? Du hoffst auf das Beste, rechnest mit dem Schlimmsten und nimmst es wie es kommt, bewertest es zu nehmend immer mehr als dein Schicksal. Obwohl du glücklich sein könntest, Veränderung wichtig wäre und zwar JETZT in diesem Moment.

Blockaden erkennen: Warum Veränderung nicht einfach so funktioniert

Die folgenden Effizienzblockaden sollten von einem Therapeuten oder Coach erkannt und danach mit dir zusammen angegangen werden.

Angst, Unsicherheit oder Ähnliches sind ein Auslöser dafür, dass du nicht den Anfang findest oder eine Veränderung vornehmen kannst, um JETZT endlich glücklich zu sein. Schauen wir uns die 5 Bereiche genauer an:

• Kognitive Blockaden: Hierunter versteht einfach formuliert “falsches Denken”.
• Motivationale Blockaden: Hierunter versteht man “Gefühle falsch deuten”. Man hat Angst vor Veränderungen oder vor Konsequenzen, die man schwer einschätzen kann. Aber auch andere falsche Gefühle, wie Eifersucht oder Schuldgefühle.
• Emotionale Blockaden: Bei diesen Effizienzblockaden steckt der Hintergrund in der Vergangenheit. Auch wenn du der Meinung bist, dass das nicht sein kann. Dein Gehirn speichert selbst verdrängte Sachen ab. Bei einem Trigger kommen diese Blockaden einfach aus dem Boden geschossen.
• Behaviorale Blockaden: Hier spricht man von einer verhaltensbedingten Blockade. Bei Nicht-Behandlung kann diese Blockade weitreichende Folgen für dich haben.

Aber auch Automatismen und sogenannte Wiederholungszwänge, die du dir über Jahre unbewusst angeeignet hast, haben weitreichende Folgen und verhindern Veränderungen.

Hol dir Unterstützung – und sorge für Veränderungen – JETZT

Wenn du dich in diesem Artikel wiedererkannt hast, dann wird es Zeit etwas dagegen zu unternehmen.